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簡単キャベツの炒めもの

印刷用ページを表示する 更新日:2017年6月21日更新
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簡単キャベツの炒めもの

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材料(2人分)

  • キャベツ 140g
  • 鶏卵 2個
  • ごま油 小さじ1
  • 中華味の素 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1と小さじ1
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. キャベツをざく切りにする
  2. 卵を割りほぐしておく
  3. フライパンにごま油を熱しキャベツをさっと炒める
  4. フライパンの空きスペースで炒り卵を作る
  5. 全体を混ぜて中華味の素で味付けしお好みでブラックペッパーをふる
  6. 器に盛りつけ、トマトケチャップを添える

コメント

1つのフライパンで簡単にできる朝食におすすめのメニューです。ケチャップはお好みで添えてください

エネルギー

122Kcal

塩分

0.5g

野菜摂取量

解説:1日に必要な野菜の量は350グラムです。お碗1杯は70グラムになります

野菜小鉢の絵

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