災害に備えましょう（乳幼児・妊産婦の方へ）

 ライフラインが断たれた後、自宅で生活しなくてはならない場合や、避難所で生活する場合を想定して最低3日分、できれば1週間分の備蓄をしておくとよいでしょう。
 以下に、災害に備えて準備しておくとよい必需品をまとめています。
 乳幼児や妊産婦のいる家庭では、特にも準備をお願いします。

• 水：調理も含めて飲料水は、1人あたり1日3リットル必要と言われています。
• 常温で日持ちする食料品：レトルト食品や缶詰など。日常の食事に利用しながら買い足しをすることで、賞味期限切れを防ぎましょう。
• 米や乾麺：水や熱源が必要ですが、備蓄しておくとよいです。パックご飯もよいでしょう。
• 育児用ミルク：余分に買い置きをしておくと安心です。（粉ミルク、液体ミルク）
  哺乳瓶と消毒液（または使い捨ての哺乳瓶）なども必要です。
• ミルク調乳用の水：硬水よりも軟水（ミネラル成分が少ない水）を準備しましょう。
• 離乳食：市販のベビーフードは長期保存ができ便利です。スプーンも忘れずに。
• 幼児食：大人の食事と同じではまだちょっと早い、という場合は大人の介護食品の利用も可能です。

• 使い捨て食器、紙皿、紙コップ：食器や水道が使えない時に使います。紙コップは哺乳瓶がない時にも代用可能。
• ラップ、アルミホイル、ビニール袋：調理器具がない時にも便利です。
• カセットコンロ：ガスボンベも備蓄しておきましょう。
• 照明（懐中電灯）：電池も多めに準備しましょう。

• 紙オムツ、おしりふき、生理用品：おしりふきは水道が使えない場合、手や体を拭くことにも使えます。
• ティッシュペーパー
• トイレットペーパー
• ウェットティッシュ：水道が使えない場合、手や体を拭くことにも使えます。
• 消毒用アルコール：感染症対策にも有効です。
• 常備薬、持病薬：おくすり手帳もあると便利です。
• マスク：感染症対策にも有効です。
• 肌着などの着替え、タオル
• 授乳用ポンチョ：母乳をあげているママには便利です。
• 母子健康手帳、保険証：医療費受給者証もあるとよいです。
• おもちゃ、絵本：使い慣れたおもちゃがあると、心のケアにつながります。音が出ないものがよいでしょう。
• 抱っこ・おんぶひも
• 毛布、タオルケット

 食物アレルギーのある方は、アレルギー用ミルクやアレルギー用食品を準備しておきましょう。アナフィラキシーショックへの対応のため、緊急時の経口薬やエピペン（注射薬）も準備しておきましょう。

 必要物品を多めに準備しておきましょう。

 災害時は、次のことを確認します。
・医療機器に破損など、異常がないか？
・ライフラインに問題がないか？
・在宅が困難となった場合には、病院または救急車に連絡し、入院の手配をします。