おうしゅうスポーツデイズ

おうしゅうスポーツデイズは、スポーツの日をきっかけに、無理なく気軽にスポーツや健康づくりに親しんでもらう新規プロジェクトです。

市内関連団体とタイアップしたスポーツイベントが盛りだくさん！

いきいきとしたスポーツライフを楽しみましょう。enjoy sports, enjoy life

※屋内施設を利用する場合は、室内用シューズをご持参ください。

※イベント内容は、変更・中止になる場合があります。

※参加申込やイベントの詳細につきましては、各施設・団体までお問い合わせください。

※事前申込期限を設定しているイベントで、当日受付ができるイベントもあります。各施設に問い合わせ願います。

【地区センターでも開催！】

【その他】おうしゅうスポーツデイズの期間外ですが、ご参考にしてください。

イベント詳細

親子でアーバンスポーツ体験

奥州市とデサントのコラボイベントとして、今話題のブレイキン、ダブルダッチ、トリッキングの3種目を親子で体験できます。

日本の第一線で活躍するプロが講師として登場！
今まで経験したことのないスポーツに親子で挑戦しましょう！

イベントの詳細はこちら

• 日程   10月6日（日曜日） 9:00～12:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   先着50組（小学校1～3年生と保護者のペア）
• 参加料   無料
• 申込   9月30日まで
• 申込・お問い合わせ先
  水沢武道館（奥州市体育協会）
  奥州市水沢秋葉町24-3
  電話 0197-23-2517
  oshutopath@gmail.com

奥州市ファミリー健康体力測定会

毎年参加して体力の変化をチェックしよう！
個人やお友達同士などどなたでも参加できます。

• 日程   10月6日（日曜日） 12:00～15:00
  ※時間内で随時受付、30分程度で測定できます。
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 参加料   無料
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市スポーツ推進委員会（生涯学習スポーツ課内）
  奥州市江刺大通り1番8号
  電話 0197-34-2498
  shousupo@city.oshu.iwate.jp

メインアリーナ無料開放

バレーボール、バスケットボール、テニス、バドミントン、卓球などが楽しめます。ボールやネット等の道具も無償でお貸ししています。
さらに、観客席通路部分を使用したランニングコース（1周270メートル）も無料開放します。

• 日程   10月6日（日曜日） 13:00～21:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 参加料   無料
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

パークゴルフ大会

ボールが打てれば障がい者の方でも車イスの方でも楽しめることを知って頂きたいです。

• 日程   10月6日（日曜日） 9:00～12:00
• 場所   奥州市ふれあいの丘公園パークゴルフ場
• 募集   小学4年生以上
• 参加料   無料
• 申込   9月15日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市パークゴルフ連盟
  電話 080-5570-8217

月曜ヨガ教室

基本的なヨガの動作で、ストレスや疲労の解消、身体の柔軟性を高めて、心身ともにリラックスできる内容のヨガ講座です。

• 日程   10月7日（月曜日） 10:00～11:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

姿勢改善ピラティス教室

身体のコアを動かし、軸が正しく保たれるように筋肉のバランスを整え、体幹の安定を図り、美しい姿勢を手に入れるためのピラティス講座です。

• 日程   10月7日（月曜日） 19:00～20:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

体操教室ボクシングエクササイズ

ボクシングエクササイズと体幹トレーニング

• 日程   10月7日（月曜日） 19:00～19:45
• 場所   健康増進プラザ悠悠館
• 募集   先着20名
• 参加料   150円
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  健康増進プラザ悠悠館
  奥州市胆沢南都田字大持50番地
  電話 0197-46-2977
  kenkoufukushig-is@city.oshu.iwate.jp
  
  ※健康増進プラザ悠悠館はのイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動による悪化する疾病のない方とさせていただきます。
  また、障がい者の方は、参加料が半額となります。

健康体操教室

高齢者の方でも無理なく楽しみながら、簡単なストレッチや筋力トレーニングなどをとおして、健康の維持増進や体力づくりに役立つ体操講座です。

• 日程   10月9日（水曜日） 10:00～11:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日
• 申込・お問い合わせ先奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
• 奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

木曜ヨガ教室

基本的なヨガの動作で、ストレスや疲労の解消、身体の柔軟性を高めて、心身ともにリラックスできる内容のヨガ講座です。

• 日程   10月10日（木曜日） 10:00～11:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

NIGHTヨガ教室

基本的なヨガの動作で、ストレスや疲労の解消、身体の柔軟性を高めて、心身ともにリラックスできる内容のヨガ講座です。
疲れた体をリフレッシュ＆リラックスして1日を締めくくりましょう。

• 日程   10月10日（木曜日） 19:00～20:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

ノルディックウォーキング＆ボッチャ教室

ノルディックウォーキングの基本を学び、その後、景色や季節を感じながら街中を楽しく歩きます。ボッチャのルールを学びゲームを楽しみます。

• 日程   10月10日（木曜日） 10:00～11:30
• 場所   水沢武道館
• 募集   先着15名（※18歳以上）
• 参加料   500円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  水沢武道館（奥州市体育協会）
  奥州市水沢秋葉町24-3
  電話 0197-23-2517
  oshu-taikyo.ath@nice.email.ne.jp

はじめて水中運動教室

初めての水中運動として、運動習慣の無い方におすすめです。（簡単な手すりなどを使用した体操、ストレッチ、歩き方など）
現在、悠悠館で実施している健康水中運動よりも、運動強度を低く設定して行います。

• 日程   10月10日（木曜日） 10:30～11:00
• 場所   健康増進プラザ悠悠館
• 募集   先着15名(※中高年層対象)
• 参加料   450円
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  健康増進プラザ悠悠館
  奥州市胆沢南都田字大持50番地
  電話 0197-46-2977
  kenkoufukushig-is@city.oshu.iwate.jp
  
  ※健康増進プラザ悠悠館はのイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動による悪化する疾病のない方とさせていただきます。
  また、障がい者の方は、参加料が半額となります。

代謝改善コンディショニング教室

筋肉の弾力を取り戻し、血液やリンパ環流を巡らせることで身体の調子を整えるためのコンディショニング講座です。

• 日程   10月11日（金曜日） 10:00～11:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

第1回おうしゅうスポーツデイズ ゲートボール大会

市民の方や奥州市ゲートボール協会会員の健康増進と親睦交流を図る大会です。

• 日程   10月13日（日曜日） 8:40～
• 場所   すぱーく胆沢ゲートボール場
• 募集   全市民対象
• 参加料   500円
• 申込   9月20日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市ゲートボール協会
  電話 0197-24-5378

グルージャ盛岡選手によるサッカー教室

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 14:30～15:30
• 場所   前沢いきいきスポーツランド（※雨の場合、屋内にて実施）
• 募集   先着30名（※幼児・小学生対象）
• 参加料   無料
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

体操教室 柔軟から運動能力向上プログラムとマット

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 幼児10:00～10:50、小学生11:00～11:50
• 場所   前沢いきいきスポーツランド
• 募集   先着各10名
• 参加料   500円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

ノルディックウォーキング

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 10:30～12:00
• 場所   前沢いきいきスポーツランド
• 募集   先着20名
• 参加料   500円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

エアロビクス

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 13:30～14:30
• 場所   前沢いきいきスポーツランド
• 募集   先着20名
• 参加料   500円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

アイズカップin奥州 3x3バスケットボール大会

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 9:00～13:30
• 場所   前沢いきいきスポーツランド
• 募集   先着12組（※小学生対象）
• 参加料   3,000円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

B＆G会長杯モルック大会

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 10:00～13:30
• 場所   前沢いきいきスポーツランド
• 募集   先着20組
• 参加料   2,000円
• 申込   10月7日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢いきいきスポーツランド
  電話 0197-56-7290

姿勢改善ピラティス教室

身体のコアを動かし、軸が正しく保たれるように筋肉のバランスを整え、体幹の安定を図り、美しい姿勢を手に入れるためのピラティス講座です。

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 19:00～20:00
• 場所   奥州市総合体育館（Zアリーナ）
• 募集   5名程度
• 参加料   500円
• 申込   10月6日まで
• 申込・お問い合わせ先
  奥州市総合体育館 （奥州市文化振興財団）
  奥州市水沢羽田町うぐいす平72
  電話 0197-22-7000
  zarena@oshu-bunka.or.jp

スポーツウエルネス吹矢体験会

通常の的での体験・ビンゴ・回転する的でのゲーム体験をします。

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 9:30～12:30
• 場所   水沢体育館
• 募集   当日受付（※小学3年生以下は保護者同伴）
• 参加料   100円
• 申込・お問い合わせ先
  水沢体育館（奥州市体育協会）
  奥州市水沢中上野町1-85
  電話 0197-23-3841
  oshu-taikyo.mt2@major.ocn.ne.jp

中高生のトレーニング教室

早稲田大学非常勤講師・花巻東高校野球部ストレングスコーチの冨田史子氏を講師として、成長期の学生に正しいトレーニングや今後のトレーニング方法について指導していただきます。

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 9:30～11:30
• 場所   江刺中央体育館
• 募集   先着15名（※中学生、高校生対象）
• 参加料   無料
• 申込   10月11日まで
• 申込・お問い合わせ先
  江刺中央体育館（奥州市体育協会）
  奥州市江刺杉ノ町9-1
  電話 0197-31-2100
  oshu-taikyo.ath@nice.email.ne.jp

トレーニングルーム無料開放

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 12:00～21:00
• 場所   江刺中央体育館
• 参加料   無料
• 申込   当日受付（※中学生以下は保護者同伴）
• 申込・お問い合わせ先
  江刺中央体育館（奥州市体育協会）
  奥州市江刺杉ノ町9-1
  電話 0197-31-2100
  oshu-taikyo.ath@nice.email.ne.jp

ニュースポーツ体験会

ボッチャ・スポーツウエルネス吹矢・卓球バレーの4つのニュースポーツを体験できます。また、代謝改善コンディショニングでからだの柔軟性を高めたり、筋力をアップしたりすることで、身体のパフォーマンスを向上させます。

• 日程   10月14日（祝日・月曜日） 10:00～12:00
• 場所   胆沢総合体育館
• 募集   20名
• 参加料   無料
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  胆沢総合体育館（奥州市体育協会）
  奥州市胆沢南都田字小十文字160
  電話 0197-46-3427
  taikyo-is1@hyper.ocn.ne.jp

なつたラジオ体操の輪

• 日程   10月7日（月曜日）～11日（金曜日） 10:00～10:10
• 場所   南都田地区センター
• 参加料   無料
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  南都田地区センター
  奥州市胆沢南都田字塚田126-8
  電話 0197-46-2213
  natsuta@au.wakwak.com

なつた健康広場

ラージボール卓球やわなげ、ニュースポーツなどの体験をしながら、軽く身体を動かしてもらう自由参加形式の体験会です。

• 日程   10月8日（火曜日） 10:00～11:30
• 場所   南都田地区センター
• 参加料   無料
• 申込   当日受付
• 申込・お問い合わせ先
  南都田地区センター
  奥州市胆沢南都田字塚田126-8
  電話 0197-46-2213
  natsuta@au.wakwak.com

みんなで体力測定（前沢地区住民限定）

年齢階層に応じた体力測定の実施。※測定結果体力バランスグラフを渡す。測定項目：（握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・20mシャトルラン（65歳以上：10m障害物歩行）・立ち幅とび（65歳以上：10秒間椅子立ち上り）参加賞を全員へ配付します。（スポーツドリンク及びゼリー、フェイスタオル）

• 日程   10月12日（土曜日） 8:45～12:00
• 場所   前沢地区センター
• 募集   前沢地区住民限定
• 参加料   300円（高校生以下は無料）
• 申込   9月25日まで
• 申込・お問い合わせ先
  前沢地区センター
  奥州市前沢字七日町裏131-1
  電話 0197-56-6776
  info@oshu-maesawa.org

第38回三世代ふれあい広場（胆沢小山地区住民限定）

支部対抗戦スポーツ大会
1.三世代UFOリレー
2.ラグビーボールパス競走
3.釣りゲーム
4.サッカーボールキック競走5.マルバツクイズ

• 日程   10月5日（土曜日） 8:30～13:00
• 場所   胆沢総合体育館
• 募集   胆沢小山地区住民限定
• 参加料   無料
• 申込   9月30日まで
• 申込・お問い合わせ先
  小山地区センター
  奥州市胆沢小山字道場40-1
  電話 0197-47-0134
  oyama_shinkoukai_2008@yahoo.co.jp