おうしゅうスポーツデイズ2026
おうしゅうスポーツデイズを開催します！
10月3日（土曜日）～10月12日（月曜日・祝）の期間中に市内体育施設でスポーツに関するイベントを開催します。
イベントの実施予定日などは随時ページを更新し、掲載を行います。
市内関連団体とタイアップしたスポーツイベントが盛りだくさんです。
この機会にスポーツで楽しく健康づくりをしましょう！enjoy sports,enjoy life
※1健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。また、障がい者の方は参加料が半額となります。（500円のイベントは対象外です。）
| 開催日 | イベント名称 | 時間 |
会場 （申込・お問い合わせ先） |
参加料 |
事前申込 期限 |
|---|---|---|---|---|---|
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10月3日 （土曜日）
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【小学校1～3年生】【定員50名】 |
9:00～ 12:00 |
江刺中央体育館 アリーナ お問い合わせ先（市生涯学習スポーツ課 電話番号：34-2498） |
無料 |
9月27日 |
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【6歳～79歳まで】 |
12:00～ 15:00 |
江刺中央体育館 アリーナ お問い合わせ先（市スポーツ推進委員会事務局 電話番号：34-2498） |
無料 |
当日受付 |
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【高校生以上】【先着：20名】 |
14:00～ 15:00 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
500円 | 当日受付 | |
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10月6日 （火曜日） |
【定員：15名程度】 |
10:00～ 11:30 |
江刺中央体育館 アリーナ お申込み先 （江刺中央体育館 電話番号：31-2100） |
200円 |
10月4日 |
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【全市民対象】 |
10:00～ 11:30 |
奥州市南都田地区センター 体育館 お申込み先（南都田地区振興会 電話番号：46-2213） |
無料 | 当日受付 | |
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【高校生以上】【先着：20名】 |
10:30～ 11:30 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
500円 | 当日受付 | |
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悠悠館 「おうしゅうスポーツデイズ特別企画」クロールにチャレンジ※1 【高校生以上】【先着：20名】 |
14:30～ 15:15 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
450円 | 当日受付 | |
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10月7日 （水曜日） |
【高校生以上】【先着：20名】 |
14:30～ 15:00 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
450円 | 当日受付 |
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悠悠館 「おうしゅうスポーツデイズ特別企画」ボクシングエクササイズ※1 【高校生以上】【先着：20名】 |
19:00～ 19:45 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
150円 | 当日受付 | |
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10月8日 （木曜日） |
【18歳以上の市民】【定員：15名程度】 |
10:00～ 11:30 |
江刺中央体育館及び周辺 お申込み先 （江刺中央体育館 電話番号：31-2100） |
500円 |
9月1日 |
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【水沢南地区民】 |
8:30～ 12:00 |
水沢公園陸上競技場 お申込み先（水沢南地区振興会 |
500円 |
9月25日 | |
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【高校生以上】【先着：20名】 |
14:30～ 15:00 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
150円 | 当日受付 | |
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10月9日 （金曜日） |
【高校生以上】【先着：20名】 |
10:30～ 11:30 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
500円 | 当日受付 |
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10月10日 （土曜日） |
【前沢地区在住者】【定員：30名】 【幼児4歳位から運動可能な高齢者まで】 |
8:30～ 12:00 |
前沢地区センター お申込み先（前沢地区振興会 |
無料 |
10月8日 |
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【小山地区民】【定員：200名（中学生以下（園児含む）60名、一般140名）】 |
9:30～ 12:00 |
胆沢総合体育館 お申込み先（小山地区振興会 |
無料 |
10月6日 |
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※中学生以下は保護者の同伴が必要です |
9:00～ 21:00 |
江刺中央体育館 トレーニングルーム お問い合わせ先（江刺中央体育館電話番号：31-2100） |
無料 | 当日受付 | |
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【高校生以上】【先着：20名】 |
14:00～ 15:00 |
奥州市健康増進プラザ悠悠館 お問い合わせ先（奥州市健康増進プラザ悠悠館 電話番号：46-2977） |
500円 | 当日受付 | |
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10月11日 （日曜日） |
【幼稚園年中～中学生の男女 】【定員：15名】 |
9:00～ 12:00 |
流通団地交流センター内 多目的ホール（住所：岩手県奥州市水沢卸町4-5） お申込み先（奥州市アイスホッケ-協会 菊地 電話番号：090-7324-5680 EーMAIL：dolphins.mizusawa@gmail.com） |
無料 | 10月10日 |
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【水沢南地区民】 |
9:00～ 10:00 |
水沢南地区センター講堂 お申込み先（水沢南地区振興会 |
無料 | 9月28日 | |
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10月12日 （月・祝） |
【白山地区民】 |
9:00～ 11:30 |
白山地区センター 体育館 お申込み先（白山地区振興会 |
無料 |
10月2日 |
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【小学校1～6年生】 【定員：80名（ 初級者向け：40名、中上級者向け：40名）】 |
9:00～ 16:00 |
水沢体育館 お申込み先（奥州市バドミントン協会普及部）立野寿恵 電話番号：090-1062-6149 EーMAIL：touch0116@outlook.jp ） |
300円 |
10月2日 |
※屋内施設を利用する場合は、室内用シューズをご持参ください。
※イベント内容は、変更・中止になる場合があります。
※参加申込やイベントの詳細につきましては、各施設・団体までお問い合わせください。
※事前申込期限を設定しているイベントの中には当日受付ができるイベントもありますので各施設にお問い合わせください。
各イベント詳細
五輪代表から楽しく学ぶ！「走り方＆アジリティ」教室byDESCENTE
昨年に引き続きリオデジャネイロオリンピック日本代表の矢澤航（やざわわたる）氏を講師に招き、走り方教室とアジリティ教室を開催します！
アジリティ・・・アジリティとは英語で「機敏さ」「俊敏性」という意味です。
走り方教室は、遊びの中から「速く走るための基本動作」が習得できるプログラムを予定しています。アジリティ教室では、ミニハードル等を使用した「方向転換」や「障害物避け」など、ゲーム性のある運動を通して、俊敏性を養うプログラムを予定しています。普段取り組んでいるスポーツのレベルアップや、基礎能力の向上に、ぜひこの機会をご利用ください！
・日時 10月3日（土曜日）9:00～12:00
・会場 江刺中央体育館 アリーナ
・募集 50名（小学校1～3年生）
・申込期限 ※詳細は後日更新
・参加料 無料
イベントの申込は下記の申込フォームからお願いします。
※電話やメールでの申込は受付できません。
五輪代表から楽しく学ぶ！「走り方＆アジリティ」教室byDESCENTE 申込フォーム
・お問い合わせ先
奥州市生涯学習スポーツ課
奥州市江刺大通り1番8号
電話番号：0197-34-2498
ファミリー健康体力測定会
毎年参加して体力の変化をチェックしよう！
個人やお友達同士などどなたとでも参加できます。
＜測定種目＞
【6～64歳】握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、20mシャトルランの6項目
【65～79歳】ADL（日常生活活動テスト）、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行の7項目
・日時 10月3日（土曜日）12:00～15:00
・会場 江刺中央体育館 アリーナ
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 無料
・お問い合わせ先
市スポーツ推進委員会事務局 （生涯学習スポーツ課内）
奥州市江刺大通り1番8号
電話番号：0197-34-2498
モルック会
練習やゲーム形式でモルックのルールを学び、楽しく交流しましょう！
・日時 10月6日（火曜日）10:00～11:30
・会場 江刺中央体育館 アリーナ
・募集 15名程度
・申込期限 10月4日（日曜日）
・参加料 200円
・お問い合わせ先
江刺中央体育館
奥州市江刺杉ノ町9番地1
電話番号：0197-31-2100
「おうしゅうスポーツデイズ」 なつた健康広場
ラージボール卓球やわなげ、ニュースポーツなどを行う、自由参加形式の体験会です。楽しく日頃の運動不足を解消しましょう！
・日時 10月6日（火曜日）10:00～11:30
・会場 南都田地区センター 体育館
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 無料
・お問い合わせ先
南都田地区振興会
奥州市胆沢南都田字塚田126-8
電話番号：0197-46-2213
ノルディックウォーキング教室
誰でも無理なく取り組むことのできるノルディックウォーキングの基本を学びながら周辺の景色を楽しみ、3～4kmのウォーキングをします。楽しく体を動かしましょう！
・日時 10月8日（木曜日）10:00~11:30
・会場 江刺中央体育館及び周辺
・募集 15名程度(18歳以上の市民対象)
・申込期限 9月1日（火曜日）
※定員枠に空きがある場合があります。空き状況については施設にお問合せください。
・参加料 500円
・お問い合わせ先
江刺中央体育館
奥州市江刺杉ノ町9番地1
電話番号：0197-31-2100
みんなで体力測定inまえさわ～楽しく生きる～
健康づくりの一歩として、今の自分の体力を測定してみませんか。
測定会終了後にビンゴゲームを実施します。
＜測定項目＞
【幼児4歳～64歳】
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び
【65歳以上】
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、10m障害物歩行、10秒間椅子立ち上り
・日時 10月10日（土曜日）8:30～12:00
・会場 前沢地区センター
・募集 30名（前沢地区在住で幼児4歳位から運動可能な高齢者まで）
・申込期限 10月8日（木曜日）
・参加料 無料
・その他 参加者全員にスポーツドリンク、フェイスタオル、ポケットティッシュ配布
・お問い合わせ先
前沢地区振興会
奥州市前沢字七日町裏131-1
電話番号：0197-56-6776
第40回三世代ふれあい広場
・三世代UFOリレーやチーム全員玉入れ、マルバツクイズなどを支部対抗戦にて行います。
・日時 10月10日（土曜日）9:30～12:00
・会場 胆沢総合体育館
・募集 小山地区民200名（中学生以下（園児含む）60名、一般140名）
・申込期限 10月6日（火曜日）
・参加料 無料
・お問い合わせ先
小山地区振興会
奥州市胆沢小山字道場40-1
電話番号：0197-47-0134
プチ アイスホッケー体験
アイスホッケーが体験できる以下コンテンツを実施します。
この機会に、アイスホッケーに挑戦してみませんか。
・防具着用体験
・シュート体験
・ストラックアウト
・ユニホック（陸上ホッケー）対戦
・日時 10月11日（日曜日）9:00～12:00
・会場 流通団地交流センター内 多目的ホール
（住所：岩手県奥州市水沢卸町4-5）
参考：協同組合水沢総合卸センターホームページ
http://www.kmsoc.com/center.htm
・募集 15名（幼稚園年中～中学生の男女）
・申込期限 10月10日（土曜日）
・参加料 無料
・お問い合わせ先
奥州市アイスホッケー協会水沢ドルフィンズ
担当 菊地
電話番号：090-7324-5680
E-MAIL：dolphins.mizusawa@gmail.com
スポーツフェスタ in しらやま
玉入れ、モルック、輪投げ、宝ひろいなどを行います。老若男女問わず楽しめるイベントとなっていますのでぜひご参加ください！
・日時 10月12日（月・祝）9:00～11:30
・会場 白山地区センター 体育館
・募集 白山地区民（定員人数、年齢制限なし）
・申込期限 10月2日（金曜日）
・参加料 無料
・お問い合わせ先
白山地区振興会
奥州市前沢白山字古宿37-3
電話番号：0197-56-2938
小学生･子供バドミントン教室
ルールや基本など基礎的なことを指導し、バドミントンを続けていく「きっかけづくり」をお手伝いします。初めての方でも、安心してください！楽しく遊びましょう！お気軽にご参加ください！！
＜実施コンテンツ＞
・シャトルやラケットに慣れよう！
・長くラリーができるように頑張ろう
・簡単なルールを覚えて、試合をしてみよう！
・いろいろなチームと交流しよう！
・日時 10月12日（祝・月）9:00～16:00
・会場 水沢体育館
・募集 市内の小学生80名（ 初級者向け：40名、中上級者向け：40名）
・申込期限 10月2日（金曜日）
・参加料 300円
・その他 初級者向けが午前、中級者向けが午後の開催となります。
・お問い合わせ先
奥州市バドミントン協会
担当 普及部 立野寿恵
電話番号：090-1062-6149
E-MAIL：touch0116@outlook.jp
南地区グラウンド・ゴルフ大会
水沢南地区民限定で、個人戦と町内会対抗戦を行います。
・日時 10月8日（木曜日）8:30～12:00
・会場 水沢公園陸上競技場
・募集 水沢南地区民
・申込期限 9月25日（金曜日）
・参加料 500円
・お問い合わせ先
水沢南地区振興会
奥州市水沢大鐘町2-12
電話番号：0197-25-7990
南地区ビーチボール大会
水沢南地区民限定で町内会対抗戦を行います。
・日時 10月11日（日曜日）9:00～10:00
・会場 水沢南地区センター講堂
・募集 水沢南地区民
・申込期限 9月28日（月曜日）
・参加料 無料
・お問い合わせ先
水沢南地区振興会
奥州市水沢大鐘町2-12
電話番号：0197-25-7990
江刺中央体育館 トレーニングルーム無料開放
この日限定で江刺中央体育館のトレーニングルームを無料開放します。
※中学生以下の方は保護者の同伴が必要です。
・日時 10月10日（土曜日）9:00～21:00
・会場 江刺中央体育館 トレーニングルーム
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 無料
・お問い合わせ先
江刺中央体育館
奥州市江刺杉ノ町9番地1
電話番号：0197-31-2100
悠悠館 健康ヨガ教室
心身のバランスを整えてリラックス。めざせ健康美！
・日時 10月3日（土曜日）14:00～15:00
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 500円
・持ち物 バスタオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 らくらくエアロ教室
足腰に負担がない動きが中心です。音楽に合わせて楽しく体を動かそう！
・日時 10月6日（火曜日）10:30～11:30
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 500円
・持ち物 室内専用シューズ、タオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 「おうしゅうスポーツデイズ特別企画」クロールにチャレンジ
おうしゅうスポーツデイズ特別企画です！あなたもクロールにチャレンジしてみませんか？
・日時 10月6日（火曜日）14:30～15:15
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 450円
・持ち物 水着、水泳帽子、ゴーグル、バスタオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。また、障がい者の方は参加料が半額となります。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 水中運動30
水の中で行う体操、簡単な筋力トレーニングです。水中での歩き方など毎週内容が変わります。
・日時 10月7日（水曜日）14:30～15:00
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 450円
・持ち物 水着、水泳帽子、バスタオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。また、障がい者の方は参加料が半額となります。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 「おうしゅうスポーツデイズ特別企画」ボクシングエクササイズ
おうしゅうスポーツデイズ特別企画です！ボクシングの動きを通して楽しくエクササイズしませんか？
・日時 10月7日（水曜日）19:00～19:45
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 150円
・持ち物 室内用シューズ、タオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。また、障がい者の方は参加料が半額となります。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 健康体操30
マットでストレッチ、自重トレーニングを、リズム体操など毎週内容が変わります。
・日時 10月8日（木曜日）14:30～15:00
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 150円
・持ち物 室内用シューズ、タオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。また、障がい者の方は参加料が半額となります。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 ZUMBA教室
世界中の音楽で行うダンスエクササイズです。脂肪燃焼に効果的な有酸素運動です！
・日時 10月9日（金曜日）10:30～11:30
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 500円
・持ち物 室内用シューズ、タオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
悠悠館 健康ヨガ教室
心身のバランスを整えてリラックス。めざせ健康美！
・日時 10月10日（土曜日）14:00～15:00
・会場 奥州市健康増進プラザ悠悠館
・募集 先着20名（高校生以上）
・申込期限 無し※当日受付
・参加料 500円
・持ち物 バスタオル
・その他
※健康増進プラザ悠悠館のイベントは、健康増進エリア利用登録カード（無料）をお持ちの方で、運動により悪化する疾病のない方とさせていただきます。
・お問い合わせ先
奥州市健康増進プラザ悠悠館
奥州市胆沢南都田字大持50
電話番号：0197-46-2977
更新日：2026年09月11日